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                                    牙齒日常生活中該如何護理

                                    2019-11-16 16:55:26

                                         1 警惕根面齲


                                      隨著年紀的增長,牙周開始暴露,這些部位的硬度較牙冠低,抗齲能力差,易出現齲洞,臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽,不易發現,因而最易被人們忽視。所以,中老年人應定期檢查牙齒,及早發現齲洞,及早充填,減少痛苦和損失。


                                      2 防治牙周炎


                                      許多人患了牙周炎以為是“虛火上升,牙周發炎,吃點藥就無事了”。殊不知,牙周炎常易反復發作,損害牙周的健康,導致牙齒松動脫落。對付牙周炎,僅靠吃藥不能解決問題,應做局部的牙周治療,如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術根治等。再配合全身用藥,才會有令人滿意的治療效果。


                                      3 修復缺牙


                                      有些人認為,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙,怕麻煩,缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多,它會明顯降低咀嚼能力,影響消化和營養吸收;會加快鄰牙松動脫落;會影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷,恢復牙齒功能。


                                      4 溫水刷牙


                                      由于牙面磨損和牙周萎縮,牙本質暴露,牙齒易出現敏感癥,遇冷、熱、酸、甜,就感到牙齒酸軟。這種反復的過冷、過熱的刺激,會導致牙髓炎,損害牙齒的健康。民間有“溫水牙,冷水面,熱水腳”的說法。用溫水漱口刷牙,避免過冷、過熱的刺激,可以減少牙髓炎癥的發生。


                                      5 牙齒保健


                                      生命在于運動,牙齒也需要運動。一日三餐,牙齒雖然也在運動,但正如四肢每天都在活動卻不能完全代替保健運動那樣,三餐飯的咀嚼動作并不夠,牙齒還需要自身的鍛煉。其方法有:叩齒,每日早晚空口時,上下牙齒反復撞擊各200次;按摩牙齦,在牙齒無軟垢、牙結石、炎癥的情況下,漱口后用洗凈的食指或拇指輕輕按摩牙齦,每日三次,建議在飯后進行,每次上下10~15次,也可轉舌按摩。


                                      6 敷齒防病


                                      可將大蒜洗凈搗爛,加少許水調成糊狀,敷在牙齦上,每次約10分鐘,或用帶辣味的鮮蘿卜代替,既有殺菌消毒、保護牙床、預防牙周病的作用,又能促進牙齦的再生。


                                      另外,還應注意平時要少用牙簽剔牙,使用濃茶漱口自然脫去殘留在齒縫里的食屑;注意經常徹底地清潔牙齒,培養良好的生活習慣,不吸煙,定期請醫生檢查牙齒;使用氟化物牙膏;排便時咬緊牙關等。


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